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nordic Walking

Nordic Walking Nordic Walking, vor geraumer Zeit oft noch etwas belächelt, ist inzwischen zum Präventionssport Nr.1 avanciert. Nicht ohne Grund: Praktisch alle Altersgruppen finden in dieser Sportart exakt auf sie zugeschnittene Anforderungsprofile. Angezeigt ist nordic Walking auch bei Patienten mit Diabetes - und Herz - Kreislauferkrankungen. Ebenso kann sehr gelenkschonend trainiert werden. Dieser Aspekt ist besonders zu beachten, bei Übergewicht. So werden bei diesem fitnessorientiertem Gesundheitstraining 35% mehr Kalorien als beim Jogging verbraucht und dabei 95% aller Muskeln trainiert. Breitensportlich gesehen gibt es keine andere Sportart, welche auf so schonende Art und Weise diese Nutzeffekte vermittelt. Ebenso wie das Walking trainieren wir das Nordic Walking ganzjährig bei (fast) jedem Wetter. Nordic Walking wird als Präventionssportart durch alle Krankenkassen gefördert und ist Bestandteil von SPORT PRO GESUNDHEIT.


Läufer im Park Läufer im Schneek